Trenér Seleny Gomezové mě naučil nejjednodušší cvičení paží a opravdu to funguje

Osobní trenérka Seleny Gomez Amy Rosoff Davis o všem, co potřebujete vědět o tanci na paži, o jednoduchém cvičení na paži, které můžete dělat doma bez závaží.

Nejlepší 15minutové bezplatné cvičení na internetu

Hledáte rychlou a efektivní 15minutovou rutinu cvičení (a nechcete si stáhnout aplikaci pro cvičení)? Shromáždili jsme nejlepší (bezplatná) 15minutová cvičení dostupná na Instagramu a YouTube přímo od trenérů celebrit.

6 tipů, jak připravit tělo na jaro

Odborníci poskytují tipy na jarní očistu těla po zimě těžkého stravování a vynechaných tréninků.

Jsou výhody alkalické stravy legitimní?

Celebrity milují trendovou alkalickou stravu, která tvrdí, že léčí nebo odkládá seznam nemocí. Co ale obnáší stravovací styl a jsou výhody alkalické stravy skutečné? Výhody výživy kladou důraz na výhody a nevýhody.

Projekt All Woman je naplněn těmi pozitivními oblíbenci

Modely Clementine Dessaux a Charli Howard vedou náboj těla pozitivního projektu All Woman.

Pelotonova spojenecká láska sdílí své 10minutové cvičení paží

Hledáte nejlepší cvičení paží pro ženy pro silnou horní část těla? Vše, co potřebujete, je sada závaží pro tuto rychlou a efektivní 10minutovou rutinu od Pelotonovy Ally Love.

Tato bylina by mohla vážně snížit hladinu stresu

Objevte vše, co potřebujete vědět o mnoha výhodách ashwagandhy, včetně toho, jak může pomoci zmírnit stres a úzkost.

Měli byste dostat injekce vitaminu B12? Zde je vše, co potřebujete vědět

Získávání vitaminu B12 injekcí je stále populárnější - ale opravdu ho potřebujete získat jehlou místo doplňku?

15 nejlepších tréninkových aplikací ke stažení

Pokud je vaše tělocvična nebo fitness studio zavřené, nemusíte obětovat cvičení. Tyto aplikace pro fitness, včetně SWEAT, CorePower a Nike Training Club, usnadňují cvičení doma.

7 nejlepších vibrátorů, se kterými se lze izolovat

Našli jsme ty nejlepší vibrátory, které si můžete koupit online, včetně stimulátorů bodu g, simulátorů orálního sexu a masážních hůlek od společností Lelo, Dame, Maude, Babeland a dalších.

Nejlepší seznam skladeb Spotify pro každé domácí cvičení

Ať už hledáte nejlepší hudbu pro zvedání, běh, tanec nebo jógu, zde je 10 našich oblíbených seznamů cvičení na Spotify.

13 trenérů černých žen, které můžete sledovat na Instagramu právě teď

Pokud všichni ovlivňovatelé fitness, které sledujete na Instagramu, vypadají stejně (čtěte: tenký a bílý), zde je několik trenérů Black, které nyní můžete začít sledovat a podporovat.

Tajemná nemoc sužující ženy prsními implantáty

Některé ženy říkají, že z jejich prsních implantátů je nemocné. Zde je to, co potřebujete vědět o záhadné nemoci, kterou někteří lékaři nevěří, že je skutečná.

Zkoušel jsem kruhový trénink Cindy Crawfordové - a wow, bylo to těžké

Povídali jsme si s trenérkou Cindy Crawfordové Sarah Hagamanovou o kruhovém tréninku a otestovali jsme jedno z Crawfordových tréninků kruhového tréninku.

Řešení bolesti prsou? Zde je 10 možných příčin

Zajímá vás, co vás bolí prsa? Zde je 10 možných příčin bolesti prsu, od kojení po rakovinu prsu.

Čtvrtletí mladých dospělých považováno za sebevraždu kvůli pandemii, objevuje CDC

V novém průzkumu CDC 25 procent mladých dospělých uvedlo, že kvůli pandemii „vážně zvážili sebevraždu“.

Tato značka po provedení 1 500 průzkumů vytvořila dokonalý vibrátor

Nejnovější přírůstek do sortimentu sexuálního zdraví společnosti Dame Products, vibrátor Pom, zohlednil 1 500 průzkumů a sto testovaných osob.

10 jednoduchých cvičení Ab, které můžete dělat doma

Hledáte snadné a rychlé cvičení na břiše, které můžete dělat doma? Už nehledejte, toto jsou nejlepší základní rutiny od trenérů, jako jsou Chloe Ting a Jeanette Jenkins.

Jsou přínosy Elderberry Legit pro zdraví?

Bezinka (včetně bezinkového sirupu a gummies) je populární jako lék na příznaky nachlazení a chřipky. Zde je vše, co potřebujete vědět o přínosech pro zdraví.

Opravdu nové zákazy používání elektronických cigaret učiní vaping bezpečnějším?

Nové zákony činí „Juuling“ bezpečnějším - ale pro vás jsou stále dost hrozné. Zde jsou zdravotní rizika všech vape pera, o kterých potřebujete vědět.