Proč si najednou ráno vzpomínáte na své sny

Měl jsem sen, že můj partner, který byl v karanténě se mnou a mými dvěma dětmi, sbalil kufry a odešel, protože to bylo příliš mnoho na zvládnutí. Zdálo se mi, že jsem zasílal tiskovou zprávu znovu a znovu a znovu, obával jsem se, že to zapomenu. V dalším snu nekonečně kráčím po chodbě a hledám koupelnu.

Téměř tři týdny v izolaci uprostřed pandemie koronavirů jsem si něco všiml: Moje sny se staly neuvěřitelně živými a pamatuji si je po probuzení.

Jediné, co si pamatuji, že jsem měl takové živé sny, bylo během těhotenství, kdy se mi opakovaly sexuální sny o Pitbullovi. To bylo (většinou) vysvětleno hormonálními posuny, které ovlivňují emoce a úzkost. Ale teď jsem viděl člověka za člověkem tweetovat o svém vlastním neobvyklém snění a přemýšlel, jestli to prožívají i ostatní. Když jsem o tomto fenoménu poslal svůj vlastní tweet, obdržel téměř 200 odpovědí. Lidé sní o tom, že jejich bývalí prolomili karanténu, šli na ples s Kanyem Westem a utíkali s křikem dolů po dlouhých tmavých chodbách; říkají, že si nepamatují, že se probudili s takovým jasným vyvoláním snů v jakémkoli jiném bodě svého života.



Ano, živé snění je během této pandemie běžné a podle odborníků v mé schránce k tomu existuje dobrý důvod. 'Toto je globální,' říká Robert Bosnak, psychoanalytik a bývalý prezident Mezinárodní asociace pro studium snů Ve stylu. 'V současné době pracuji v USA, Austrálii, Indii, Číně a Japonsku.' Příběh je všude stejný. Lidé sní o bouři. “

Existuje pět fází spánku a snění se s největší pravděpodobností uskuteční během fáze REM (rychlý pohyb očí). Studie z roku 2010 zjistila, že živé, bizarní a emocionálně intenzivní sny (sny, které si lidé obvykle pamatují) jsou spojeny s částmi amygdaly a hipokampu. Bosnak tuto teorii sdílí a předpokládá, že všechno toto pamatované snění „má co do činění se silnou aktivací limbického systému ovládajícího hrůzu a vztek“, ke kterému dochází převážně v amygdale.

Říká však, že je nemožné vědět, zda lidé ve skutečnosti snívají živěji, nebo sní stejně, ale spí lehčeji, což může vést k tomu, že si sny zapamatujeme více než obvykle. Průzkum téměř 1 000 dospělých provedený webem Sleephelp.org zjistil, že 22% respondentů uvedlo horší kvalitu spánku během karantény koronavirů kvůli obavám nebo stresu z COVID-19.

To je pro Joe Dobkina, producenta zvuku v New Yorku. 'Ve skutečnosti jsem si pamatoval méně snů než obvykle, protože spím méně hluboko,' říká. 'I když mám velké štěstí, že se nacházím v pohodlné a bezpečné situaci, jsem nasycen neustálým pocitem strachu.' (Cue amygdala, střílející na všechny válce.)

PŘÍBUZNÝ:

Jiní na Twitteru vyslovili hypotézu, že se jedná o traumatickou reakci, stresovou reakci, reakci na izolaci. Všechny z nich jsou pravděpodobně do jisté míry pravdivé. Snění je „mocný způsob, jakým zpracováváme intenzivní zážitky,“ říká Martha Crawford, licencovaná sociální pracovnice, která založila blog, který shromažďuje sny o Trumpově prezidentství, a začala dělat totéž pro současnou pandemii. Noční můry jsou běžným příznakem traumatu a podle a Příroda a věda o spánku zprávy z roku 2018 považovali za „charakteristický znak posttraumatické stresové poruchy (PTSD).“ Bosnak vysvětluje, že existují dva druhy z nich: ty „noční můry PTSD“, které mají tendenci se opakovat a obsah se příliš nemění, a to, co nazývá „trávicí noční můry“, které se mohou divoce měnit z noci na noc, protože jsou to způsob, jakým naše mozky tráví naše trauma a úzkost. Jedna studie z roku 2011 skutečně zjistila, že snížení spánku REM (kde se vyskytuje většina snů) ovlivňuje naši schopnost porozumět složitým emocím v každodenním životě.

'Právě teď máme co do činění s velmi intenzivním shlukem velmi prvotních existenčních úzkostí - strach ze ztráty blízkých, strach z naší vlastní potenciální smrti, strach z utrpení, strach ze sledování utrpení jiných lidí, ztráta kontaktu s lidmi, které láska, “říká Crawford. 'Snažíme se udržet víčko a ovládnout se během dne, a tak v noci (snění) je způsob, jak uvolníme tento represivní mechanismus a začneme zpracovávat, jak dáváme smysl těmto věcem.'

Prožívání intenzivních snů v dobách kolektivní krize se odehrálo v celé historii. Jeden člověk na můj tweet odpověděl, že po hurikánu Katrina zažili totéž. Kniha Charlotte Beradt Třetí říše snů katalogizoval sny, které lidé zažili v nacistickém Německu. Po 11. září sledoval Bosnak a jeho kolegové také obsah snů. Několik lidí zahájilo projekty katalogizující sny během pandemie. Kromě webových stránek Crawford začal Dobkin shromažďovat sny pro podcast s názvem „QuaranDreams“ a Erin Gravley vytvořil web založený na podání I Dream of Covid.

'Už dlouho mě zajímají sny,' říká Dobkin. 'Ne tolik při jejich analýze, ale spíše jako příběhy.' Přirovnává sny k hybridu dokumentu a fikce, který „se automaticky produkuje vaším mozkem“, kromě toho, že jste jediný člověk, který ho kdy viděl, a pokud jej nestihnete převyprávět, zatímco jste stále dostatečně blízko zapamatovat si to, prostě to zmizí. Ale epizody kolektivního traumatu mohou tyto individuální zkušenosti proměnit ve sdílené. Gravleyho web byl inspirován Beradtovou knihou, která identifikovala témata mezi sny lidí žijících za Hitlerovy vlády. 'Cokoli se dělo jako kolektiv, na společenské úrovni, se spláchlo do bezvědomí jedince a bylo vyplivnuto zpět v určitých archetypech,' říká. V té době byly běžné sny o tom, že jsou pod kontrolou mysli nebo těla, odolávají omezením a ztrácejí základní potěšení - vše, co přímo odráží, jaký byl život pod autoritativní vládou. 'Tato (shodnost) mě opravdu zasáhla, protože snění se cítí jako taková osobní věc,' říká.

PŘÍBUZNÝ:

Gravley nakonec doufá, že nashromáždí dostatek snů z éry koronavirů, aby se začaly objevovat vzorce. Někteří už jsou: lidé spojující objímání s hrozbou nebo nebezpečím, a také se objevilo jídlo, což dává smysl, protože lidé ho hromadí nebo se obávají, že ho nemají dost. Dobkinovy ​​příspěvky byly doposud směsí výslovně obsahu spojeného s COVID, obrazně věcí COVID (sny o bytí ve světě a rozhovoru s lidmi se smutným pocitem, že to v reálném životě není povoleno; sny o blízkých, kteří jsou daleko; úzkostné sny o davech a lidech stojících příliš blízko u sebe) a další obvyklé sny (sex, dobrodružství, vzpomínky, „pozemské hovno“).

Jiné vzorce, které by se nakonec mohly objevit, mohou být založeny na geografii a závažnosti ohniska, ale to se teprve uvidí. 'Budou lidé v New Yorku snít jinak než v San Francisku?' Gravley se diví. 'Také bych si představoval, že některé profese budou snít jinak.' Pracovníci ve zdravotnictví, kteří jsou v první linii a ve větší míře stresu než my ostatní: Jak se jim bude snít jinak, než řekněme účetní pracující z domova? “

Zatímco fenomén živých snů a kolektivních vzorů snů je většinou fascinujícím aspektem aktuálního okamžiku, existují i ​​další důvody, proč věnovat pozornost snům právě teď. 'Lidé by si měli uvědomit, že se děje děs, který se pohybuje přímo do těla a je to pociťováno jako únava, smutek a truchlení, ale nejnebezpečnější věcí je, že vyvolává vztek a hněv,' varuje Bosnak. 'Měli byste s tím být opatrní, zvláště pokud se schováváte na místě s jinými lidmi v malém prostoru, abyste nezačali jednat tak vzteky.' Cituje nárůst domácího násilí jako důkaz tohoto ztělesněného vzteku, který nyní pociťuje mnoho lidí. Navrhuje mluvit o svých snech s ostatními - nesnažit se jim dávat smysl, jen je sdílet - jako způsob, jak je zpracovat a uznat hněv, který může ležet pod hmatatelnějšími pocity smutku nebo smutku.

Máte obavy z koronaviru? Zde je důvod, proč vaše obvyklé techniky zvládání nemusí fungovat

Je stále příliš brzy na to, abychom věděli, co naše sny řeknou o tomto momentu v historii, ale jejich katalogizací - ať už prostřednictvím jednoho z výše uvedených projektů, ačkoli naše sociální média účtují, kde můžeme sdílet a zpracovávat naše sny společně nebo soukromě v časopise - můžeme začít vytvářet účetnictví o způsobech, kterými sociální izolace a strach z této pandemie formují náš svět. A možná můžeme v určitém okamžiku znovu klidně spát.

Pandemie koronaviru se odehrává v reálném čase a pokyny se mění každou minutu. Slibujeme, že vám poskytneme nejnovější informace v době publikování, ale aktualizace najdete v CDC a WHO.

Něco se pokazilo. Došlo k chybě a váš záznam nebyl odeslán. Prosím zkuste to znovu. Zavřít
Virus, který způsobuje COVID-19, se nazývá SARS-CoV-2, zkratka pro těžký akutní respirační syndrom koronavirus 2. Je to typ koronaviru podobný tomu, který způsobuje SARS, nebo těžký akutní respirační syndrom.

'}, {' answer_choices ': ({' answer_title ':' Horečka nebo zimnice ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 814, 'lastModified': '2020-09-28T16: 37: 09.000Z'}}, {'answer_title': 'Fever Dreams', 'correct_answer': true, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 1 , '$ vf_selected_count': {'value': 40461, 'lastModified': '2020-09-29T09: 29: 50.000Z'}}, {'answer_title': 'Průjem nebo řídká stolice', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 9594, 'lastModified': '2020 -09-29T08: 44: 12.000Z '}}, {' answer_title ':' Dýchací potíže nebo dušnost ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 1198,' lastModified ':' 2020-09-29T08: 06: 51.000Z '}}),' answer_type ':' text ', 'question_title': 'Toto není možný příznak COVID-19:', 'question_id': 'Q2', 'answer_description': '

Když jste nemocní, můžete mít divoké sny - horečka to dokáže. Ale bizarní nebo emocionálně intenzivní sny o horečce nejsou rozpoznány jako symptom COVID-19.

'}, {' answer_choices ': ({' answer_title ':' Časté mytí rukou ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 3736 , 'lastModified': '2020-09-29T06: 23: 52.000Z'}}, {'answer_title': 'Dezinfekce vysoce dotykových povrchů ve vaší domácnosti', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 27725, 'lastModified': '2020-09-29T09: 08: 51.000Z'} }, {'answer_title': 'Udržování sociální vzdálenosti od ostatních', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 3693, 'lastModified' : '2020-09-29T08: 06: 51.000Z'}}, {'answer_title': 'Nosit masku', 'correct_answer': true, 'answer_id': 'A4', 'answer_value': 1, '$ vf_selected_count ': {' value ': 16914,' lastModified ':' 2020-09-29T09: 29: 50.000Z '}}),' answer_type ':' te xt ',' question_title ':' Toto není nejlepší způsob, jak se chránit před získáním COVID-19. ',' question_id ':' Q3 ',' answer_description ':'

Na základě toho, co dnes víme, se doporučuje nosit masku nebo hadřík zakrývající nos a ústa, aby se ostatní lidé chránili před kapkami dýchacích cest. Pokud se všichni zamaskujeme, chráníme se navzájem tím, že pomáháme zpomalit šíření infekce v komunitě.

'}, {' answer_choices ': ({' answer_title ': '30 minut', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A1', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 3810 , 'lastModified': '2020-09-29T05: 03: 50 000Z'}}, {'answer_title': 'Několik hodin až několik dní', 'correct_answer': true, 'answer_id': 'A2', ' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 39764,' lastModified ':' 2020-09-29T09: 29: 50.000Z '}}, {'answer_title': '10 dní až 2 týdny ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A3 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 7142,' lastModified ':' 2020-09-29T08: 47: 29.000Z '}}, {' answer_title ':' Několik týdnů až několik měsíců ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 1351,' lastModified ':' 2020-09-29T01: 55: 48.000Z '}}),' answer_type ':' text ',' question_ti tle ':' Jak dlouho může virus žít na površích? ',' question_id ':' Q4 ',' answer_description ':'

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) může virus zůstat na povrchu životaschopný po dobu několika hodin až dnů.

'}, {' answer_choices ': ({' answer_title ':' Pravděpodobně ne - riziko je nízké ',' correct_answer ': true,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': { 'value': 44845, 'lastModified': '2020-09-29T09: 29: 50.000Z'}}, {'answer_title': 'Ano, existuje vysoké riziko, že by váš mazlíček mohl virus přenést na vás', ' correct_answer ': false,' answer_id ':' A2 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 5881,' lastModified ':' 2020-09-29T08: 47: 29.000Z ' }}, {'answer_title': 'Pouze pokud máte kočku', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 1008, 'lastModified ':' 2020-09-28T20: 41: 24.000Z '}}, {' answer_title ':' Pouze pokud máte psa ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 0 , '$ vf_selected_count': {'value': 333, 'lastModified': '2020-09-28T23: 23: 37.000Z'}}), 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Může vám váš mazlíček dát COVID-19?', 'question_id': 'Q5', 'answer_description': '

CDC tvrdí, že neexistují žádné důkazy o tom, že zvířata hrají významnou roli při šíření viru, který způsobuje COVID-19 na člověka. Vyskytly se však případy, kdy se zvířata nakazila virem v domácnostech lidí s touto nemocí.

'}, {' answer_choices ': ({' answer_title ':' 2 až 12 hodin ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ' : 1949, 'lastModified': '2020-09-29T07: 58: 14.000Z'}}, {'answer_title': '3 dny', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 8582, 'lastModified': '2020-09-29T08: 44: 12.000Z'}}, { 'answer_title': '14 days ',' correct_answer ': true,' answer_id ':' A3 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 41158,' lastModified ':' 2020-09- 29T09: 29: 50 000Z '}}, {' answer_title ': '30 dní', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A4', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 379, 'lastModified': '2020-09-29T06: 39: 52.000Z'}}), 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Jak dlouho trvá inkubační doba - amo do doby, kdy jste nakaženi novým koronavirem, do projevení příznaků? ',' question_id ':' Q6 ',' answer_description ':'

Předpokládá se, že inkubace je 14 dní se střední hodnotou 4 až 5 dnů. (Mějte však na paměti, že u některých lidí se nikdy neobjeví příznaky).

zedník kardashian
'}, {' answer_choices ': ({' answer_title ':' Převrácení nemocničních pacientů na břiše ',' correct_answer ': true,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' hodnota ': 27486,' lastModified ':' 2020-09-29T09: 29: 50 000Z '}}, {' answer_title ':' Nedodržení sociálního distancování ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A2 ' , 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 6270, 'lastModified': '2020-09-29T08: 32: 04.000Z' }}, {'answer_title': 'Ležící lícem nahoru na nemocniční posteli', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 7393, 'lastModified': '2020-09-29T09: 08: 51.000Z'}}, {'answer_title': 'Ignorování pobytových objednávek', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A4', 'answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 10919,' lastModified ':' 2020-09-29T08: 56: 01.000Z '}}), 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Co je to proning?', 'question_id': 'Q7', 'answer_description': '

Pronikání nebo převracení lidí na břiše pomáhá dostat více kyslíku do krve.

'}, {' answer_choices ': ({' answer_title ':' Druhá vlna COVID-19 je možná letos na podzim ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 3046,' lastModified ':' 2020-09-29T09: 08: 51.000Z '}}, {' answer_title ':' Celkově je riziko vážného onemocnění z COVID-19 nízké ' , 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 8293, 'lastModified': '2020-09-29T09: 29: 50.000Z '}}, {' answer_title ':' COVID-19 může ovlivnit plíce, srdce nebo ledviny ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A3 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 2285,' lastModified ':' 2020-09-29T08: 36: 57.000Z '}}, {' answer_title ':' COVID-19 je jako mít sezónní chřipku ',' correct_answer ' : true, 'answer_id': 'A4', 'answer_value': 1, '$ vf_selected_count': {'value': 38444, 'lastModified': '2020-09-29T09: 01: 51.000Z'} }), 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Který z následujících výroků je nepravdivý?', 'question_id': 'Q8', 'answer_description': '

Hned na začátku někteří lidé spekulovali, že se nový koronavirus bude chovat jako sezónní chřipka. Nyní víme, že COVID-19 je mnohem nakažlivější a šíří se rychleji než chřipka.

'}, {' answer_choices ': ({' answer_title ':' An experimental treatment ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ': 6199, 'lastModified': '2020-09-29T09: 29: 50 000Z'}}, {'answer_title': 'Život ohrožující komplikace', 'correct_answer': true, 'answer_id': 'A2', 'answer_value ': 1,' $ vf_selected_count ': {' value ': 20877,' lastModified ':' 2020-09-29T09: 08: 51.000Z '} }, {'answer_title': 'Slibná vakcína', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 5959, 'lastModified': ' 2020-09-29T09: 04: 50.000Z '}}, {' answer_title ':' Zařízení používané v ER k pomoci pacientům dýchat ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 19033, 'lastModified': '2020-09-29T08: 44: 12.000Z'}}), 'answer_type' : 'text', 'question_title': 'Co je ARDS?', 'question_id': 'Q9', 'answer_description': '

Syndrom akutní dechové tísně neboli ARDS je nebezpečnou komplikací přípravku COVID-19.

'}, {' answer_choices ': ({' answer_title ':' Domácí výroba masky ',' correct_answer ': false,' answer_id ':' A1 ',' answer_value ': 0,' $ vf_selected_count ': {' value ' : 2470, 'lastModified': '2020-09-29T05: 03: 50.000Z'}}, {'answer_title': 'Celoměstský zpěv a potlesk pro zdravotnické pracovníky a záchranáře', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A2', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 2325, 'lastModified': '2020-09-29T06: 23: 52.000Z' }}, {'answer_title': 'Ovace ve stoje pro uzdravené nemocniční pacienty', 'correct_answer': false, 'answer_id': 'A3', 'answer_value': 0, '$ vf_selected_count': {'value': 1283, ' lastModified ':' 2020-09-29T09: 29: 50 000Z '}}, {' answer_title ':' Všechny výše uvedené. ',' correct_answer ': true,' answer_id ':' A4 ',' answer_value ': 1 , '$ vf_selected_count': {'value': 45990, 'lastModified': '2020-09-29T09: 08: 51.000Z'}}), 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Které rituály jsou spojeny s pandemií COVID-19?', 'question_id': 'Q10', 'answer_description': '

Tato pohroma přinesla lidem to nejlepší.

'}),' description ':'

Zprávy o novém koronaviru se blíží téměř 24-7, což ztěžuje přinejmenším udržení kroku s nejnovějšími vědeckými důkazy, zvláště když jste bombardováni falešnými nebo zavádějícími tvrzeními na sociálních médiích. Kolik toho tedy vlastně víte o COVID-19? Využijte náš kvíz a zjistěte, jak dobře jste znalý.

',' gate ':' none ',' intro_page ': true,' uuid ':' c5d20a0c-6b54-4691-ac5b-7362b5c9e58c ',' brand ':' health ',' headline ':' Quiz: How much do Víte o koronaviru? ',' Results ': ({' result_starting_range ': 0,' button ': {' _type ':' button ',' title ':' Start Learning More ',' src ':' https: / /x.specialoffers.meredith.com/ats/show.aspx?cr=588&fm=201®source=20571 '},' result_ending_range ': 3,' result_description ':'

Je čas vykostit základní fakta o COVID-19. Podívejte se na naše kondiční centrum COVID-19 a přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje Zdravý život a nikdy nezmeškáte aktualizaci.

n

Více informací o COVID-19:

n

Je koronavirus horší než chřipka? Zde je srovnání dvou nemocí

n

Život v pandemii: Průvodce po přežití nového normálu

n

Koronavirus 101: Příznaky, přenos, závažnost a další

n

Zatímco se Health snaží udržet náš obsah co nejaktuálnější, doporučujeme čtenářům, aby zůstali informováni o novinkách a doporučeních pro své vlastní komunity pomocí CDC, WHO a jejich místního oddělení veřejného zdraví jako zdrojů.

',' result_title ':'Moc ne.'}, {' result_starting_range ': 4,' button ': {' _type ':' button ',' title ':' Learn Some More ',' src ':' https://x.specialoffers.meredith.com/ ats / show.aspx? cr = 588 & fm = 201 & regsource = 20571 '},' result_ending_range ': 6,' result_description ':'

Není to špatné, ale o této nemoci je třeba vědět mnohem víc. Přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje Zdravý život a nikdy vám neunikne žádná aktualizace.

n

Více informací o COVID-19:

n

Je koronavirus horší než chřipka? Zde je srovnání dvou nemocí

n

Život v pandemii: Průvodce po přežití nového normálu

n

Koronavirus 101: Příznaky, přenos, závažnost a další

n

Zatímco se Health snaží udržet náš obsah co nejaktuálnější, doporučujeme čtenářům, aby zůstali informováni o novinkách a doporučeních pro své vlastní komunity pomocí CDC, WHO a jejich místního oddělení veřejného zdraví jako zdrojů.

',' result_title ':'O některých věcech víte něco.'}, {' result_starting_range ': 7,' button ': {' _type ':' button ',' title ':' Zůstaňte informováni pomocí Newsletterů ',' src ':' https://x.specialoffers.meredith.com /ats/show.aspx?cr=588&fm=201®source=20571 '},' result_ending_range ': 8,' result_description ':'

Úžasný. Pokračujte v čtení o COIVD-19 na webu Health.com a zůstaňte v bezpečí!

n

Více informací o COVID-19:

n

Je koronavirus horší než chřipka? Zde je srovnání dvou nemocí

n

Život v pandemii: Průvodce po přežití nového normálu

n

Koronavirus 101: Příznaky, přenos, závažnost a další

n

Zatímco se Health snaží udržet náš obsah co nejaktuálnější, doporučujeme čtenářům, aby zůstali informováni o novinkách a doporučeních pro své vlastní komunity pomocí CDC, WHO a jejich místního oddělení veřejného zdraví jako zdrojů.

',' result_title ':'Máte certifikaci pro debatu na sociálních médiích.'}, {' result_starting_range ': 9,' button ': {' _type ':' button ',' title ':' Sign up for Newsletters ',' src ':' https://x.specialoffers.meredith.com /ats/show.aspx?cr=588&fm=201®source=20571 '},' result_ending_range ': 10,' result_description ':'

Určitě o tom víte! Vraťte se na Health.com a získejte nejnovější informace.

n

Více informací o COVID-19:

n

Je koronavirus horší než chřipka? Zde je srovnání dvou nemocí

n

Život v pandemii: Průvodce po přežití nového normálu

n

Koronavirus 101: Příznaky, přenos, závažnost a další

n

Zatímco se Health snaží udržet náš obsah co nejaktuálnější, doporučujeme čtenářům, aby zůstali informováni o novinkách a doporučeních pro své vlastní komunity pomocí CDC, WHO a jejich místního oddělení veřejného zdraví jako zdrojů.

',' result_title ':'Jste Know-it-All!'}),' pqt_id ':' cms / onecms_posts_health_7836984 ',' content_cms_id ':' 3536828 ',' registration_source ': 21090,' type ':' node -active-content ',' meta ': {' pinterest: media ' : 'https://www.instyle.com/img/misc/og-default.png', 'og: image': 'https://www.instyle.com/img/misc/og-default.png' , 'og: image: width': null, 'og: image: height': null, 'twitter: image': 'https://www.instyle.com/img/misc/og-default.png', ' description ':' Quiz: How much you know about Coronavirus? ' }, 'social_headline': 'Kvíz: Kolik toho víte o koronaviru?', 'seo_headline': 'Kvíz: Kolik toho víte o koronaviru?' } 'data-cms-id =' 7836984 'id =' c5d20a0c-6b54-4691-ac5b-7362b5c9e58c '>
  • Britni of the Cretaceous